РЕКОМЕНДАЦИИ БОЛЬНОМУ, ПЕРЕНЕСШЕМУ ИНСУЛЬТ или ИНФАРКТ МИОКАРДА

Дата Понедельник, 21 мая 2018. Категория Новости ЦРБ

 

РЕКОМЕНДАЦИИ БОЛЬНОМУ,

 

ПЕРЕНЕСШЕМУ ИНСУЛЬТ или ИНФАРКТ МИОКАРДА

 

Вы выписались из стационара после перенесенного острого нарушения мозгового кровообращения (инсульта).

ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ:

 

регулярно принимать назначенные препараты;

 

посещать невролога, кардиолога, терапевта 1 раз в 3 месяца;

 

измерять артериального давление 2-Зраза в сутки, записывать показатели, которые потом нужно обсуждать со своим врачом.

 

в медицинском учреждении по месту жительства (поликлиника, частный мед.центр или др.) определять уровень холестерина в анализе крови 1 раз в 4 месяца;

 

при диабете измерять уровень сахара 1 раз в 10 дней и сообщать об этом своему врачу.

 

ОБРАЗ ЖИЗНИ:

 

Вам необходимо гулять на свежем воздухе не менее 45 мин ежедневно.

 

Ложиться спать не позднее 23 часов, продолжительность сна -8 часов.

 

Вам необходимо контролировать свой вес: взвешивание1 раз в неделю. Расчитывать индекс массы тела по формуле: масса тела/рост2. Если полученное значение меньше 20 -дефицит веса, от 20 до 25 -нормальный вес, если от 25 до 30 -избыточный, свыше 30 -ожирение.

 

Если вы курили -категорический отказ от курения.

НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ ДИЕТУ:

■ НЕЛЬЗЯ употреблять «животные жиры», жирное мясо(баранину, свинину; колбасы, сосиски с видимым жиром, шпиком),яичные желтки, чипсы, картофель-фри, выпечку с маслом, блины, изделия с кремом, сыр, цельное молоко, сметану, сливки, сгущенку, нормальной жирности творог, икру рыб, -’"■-чары, креветки.

 

■ МОЖНО употреблять: растительные масла и готовить на них, рыбу, нежирное мясо, птицу без кожи, любые каши на воде, цельнозерновой хлеб, свежие овощи и фрукты, если нет избыточного веса и сахарного диабета сладости на разрешенных маслах 2-3 раза в низитьупотребления соли до 6 г/сут.

 

 

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.

Помощь для Joomla.